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“爱游戏”专家称老人穿高跟鞋可防摔倒
2021-03-25 00:57
本文摘要:跌倒是老年人健康的许多危险因素,专家明确提出了意想不到的解决方法。据俄罗斯医学论坛新闻网11月18日报道,英国专家建议60-70岁的女性穿高跟鞋磨练平衡力。 我们经常指出高跟鞋很危险,医生一般建议中年以上的女性尽量不要穿。但是对于老年人来说,她们随时都会面临着因为身体动作不协商而摔倒的危险稍大的人更要经常锻炼身体动作协商能力,减少摔倒、骨折和再次发生悲剧的风险。因此,英国专家建议60-70岁的女性经常穿高跟鞋来保持身体的平衡和稳定性。

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跌倒是老年人健康的许多危险因素,专家明确提出了意想不到的解决方法。据俄罗斯医学论坛新闻网11月18日报道,英国专家建议60-70岁的女性穿高跟鞋磨练平衡力。

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我们经常指出高跟鞋很危险,医生一般建议中年以上的女性尽量不要穿。但是对于老年人来说,她们随时都会面临着因为身体动作不协商而摔倒的危险稍大的人更要经常锻炼身体动作协商能力,减少摔倒、骨折和再次发生悲剧的风险。因此,英国专家建议60-70岁的女性经常穿高跟鞋来保持身体的平衡和稳定性。英国诺丁汉大学学者称,老年女性每天穿这双看起来危险鞋只需要1到2个小时。

当然,发烧生病时穿平底安全性最差的鞋,发烧时人的平衡能力特别差,摔倒的概率也不会大幅度增加。即便如此,高跟鞋也不会对老年女性的身体健康造成其他影响,因此专家建议老年人在确保安全性的情况下穿高跟鞋运动均衡,尽量减少穿高跟鞋的时间。

另外,老年人多参加太极拳、友谊舞、木兰拳等社会活动,也可以磨练平衡。同时,老年人在平时的生活中要注意生活的细节。例如,早上睡觉不要太晚,晚上外出得失,带着拐杖等。


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